Яйца, сыр, мясо, сливочное масло, сладкое — что из этого действительно влияет на холестерин?
Вокруг питания при повышенном холестерине слишком много запретов, мифов и противоречивых советов. На вебинаре разберём, что на самом деле влияет на показатели липидного профиля и какие изменения в питании действительно имеют смысл.
На вебинаре вы узнаете:
Какие продукты действительно могут повышать уровень холестерина?
Чего не нужно бояться и исключать без причины?
Какие пищевые привычки важнее отдельных «запрещённых» продуктов?
Можно ли снизить холестерин только питанием?
Как выстроить рацион, который реально соблюдать каждый день?
Без строгих диет и списков из десятков запретов. Только понятные рекомендации, которые можно применять в обычной жизни